医療・介護・福祉・中心市街地の活性化を担って

介護事業部で「ヨガ教室」を開催しました

2019年10月28日
10月4日に、介護部企画委員会主催の『ヨガ・アロマリラクゼーション』を開催しました。
介護事業部で「ヨガ教室」を開催しました
昨年に引き続き、(株)ビューティーボックスの佐藤明美先生を講師としてお迎えし、先生に誘導して頂きながら動作と呼吸に集中し、自分の身体と向き合うことができました。
中でも『ダウンドック』というポーズは11回も行い、「最初と最後では全然違う!」と先生からお褒めの言葉を頂きました。
日頃は意識して行わない呼吸や筋肉に対して意識を向けることで、心地よい疲労感とリラックス効果が得られたのではないでしょうか?
介護事業部で「ヨガ教室」を開催しました

私たちは日々利用者様のために働いていますが、たまには自分の身体と心に向き合い、リフレッシュする時間も大切だと感じました。

(ひだまり 佐藤)